Über das Buch: 2017 / Sie halten Ihr Gewicht nicht für ideal, Sie entscheiden sich für eine strengere Diät, aber das nützt wenig. Sie quälen sich mit Hunger und halten sich fit, aber Ihre Stimmung ist gefährdet. Die Waage ist für Sie der strengste Richter, aber in all Ihren Träumen geht es um etwas Leckeres und Verbotenes. Jeder, der schon einmal mit Übergewicht zu kämpfen hat, kennt diese Probleme. Wie kann man sie vermeiden? Welche Fehler machen wir, wenn wir versuchen, in Form zu kommen? Ein aktuelles und provokantes Buch von Professor Tracy Mann, Gründerin des Health and Nutrition Laboratory an der University of Minnesota, liefert klare Antworten auf diese Fragen. Basierend auf modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und umfangreichen persönlichen Erfahrungen erklärt der Autor, warum beliebte Diäten nicht funktionieren. Mann, der sich seit mehr als 20 Jahren mit diesem Thema beschäftigt, argumentiert, dass das Abnehmen, um sich an aufgezwungene Muster anzupassen, nicht nur sinnlos, sondern auch gesundheitsgefährdend ist. Das anzustrebende Idealgewicht ist das Gewicht, bei dem Sie sich wohlfühlen, bei dem Sie sich gesund und zufrieden fühlen. Es ist das Einzige, wofür es Sinn macht, zu kämpfen, und Professor Tracy Mann wird Ihnen sagen, wo Sie anfangen und wie Sie das Ergebnis aufrechterhalten können.