Über das Buch: Jahr / Über die Sammlung Vor dreißig Jahren wussten die Menschen über ihren eigenen Körper und ihre Gesundheit nur, was sie aus einer Biologie hörten Lehrer und ein lokaler Therapeut. Nur wenige dachten daran, einen Marathon zu laufen oder den Everest zu besteigen. Es stellte sich heraus, dass mit der Entwicklung der Gesellschaft auch die Bereitschaft der Menschen wächst, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen. Und die Körperkultur schreitet zusammen mit der menschlichen Kultur voran. Und jetzt laufen Millionen, verbringen ihre ganze Freizeit damit, sich auf den Ironman vorzubereiten und gehen um sechs Uhr morgens ins Schwimmbad. Im Informationszeitalter muss der Triumph des menschlichen Geistes und Körpers durch richtiges Wissen unterstützt werden. In Russland hinkt die Buchbranche in Sachen Sport hinterher. Wir müssen Informationen aus dem Internet sammeln und die Ratschläge von Freunden nutzen. Wir haben beschlossen, diese Lücke zu schließen: Wir haben die wertvollsten Bücher für diejenigen gefunden, die aktiv Sport treiben und Gesundheit in einem, von denen 8 nicht ins Russische übersetzt sind. Die einzige Sammlung zum Thema Sport, die ein systematisches Verständnis darüber vermittelt, wie Ihr Körper funktioniert, welche Technik optimal ist, wie Sie Verletzungen vermeiden können und welche Ernährung für Ihr Verantwortungsniveau geeignet ist. Die Sammlung enthält eine Zusammenfassung der Gesundheit und des richtigen Trainings („Wie man nicht stirbt...“, „Sport nach 50...“, „Schneller, höher, stärker...“) sowie Zusammenfassungen von Büchern über Laufen, Triathlon, Krafttraining („Laufbibel“) , „Krafttraining“, „Krafttraining“). Ein wertvolleres, praktischeres und nützlicheres Geschenk für sich selbst kann man sich kaum vorstellen.