Über das Buch: 2022 / Legen Sie eine unglaublich hohe Messlatte für sich selbst und andere Menschen? Sind Sie es gewohnt, auch kleine Dinge zur Perfektion zu bringen? Zögern Sie, Risiken einzugehen, aus Angst vor dem Scheitern? Fällt es Ihnen schwer, eine Wahl zu treffen, da es keine Garantie dafür gibt, dass alles so verläuft, wie Sie es geplant haben, also im Idealfall? Da unsere Gesellschaft auf Wettbewerb basiert, betrachten wir den Wunsch nach Perfektion als die Norm des Lebens . Aber solche Ansprüche halten unseren ängstlichen „Affengeist“ in ständiger Spannung – einen primitiven Teil des Gehirns, der sich seiner Natur nach nicht um unser Glück, sondern um unser Überleben kümmert. Dies führt mit der Zeit zu Stress, Überforderung und schließlich zu Burnout und Depression. Aber wie können wir uns von der Einstellung befreien, dass wir immer alles perfekt machen müssen? Das 30-tägige Übungsprogramm von Jennifer Shannon gibt Ihnen die Kraft, das Wissen und die Techniken, die Sie brauchen, um freundlicher zu sich selbst und anderen zu sein. Sie haben gelernt, sich realistische Ziele zu setzen, die Sie tatsächlich erreichen können. Und Sie konnten sich erlauben, Fehler zu machen. Sie werden überrascht sein, dass Sie mehr erreichen, Ihr kreatives Potenzial besser entfalten und ein freundlicherer, freudigerer und offenerer Mensch werden Das Veröffentlichungslayout des Buches wird im PDF-A4-Format gespeichert.