Über das Buch: Jahr / Es wird angenommen, dass ein schöner Mensch dünn sein sollte, also machen Menschen Diäten, verlieren Gewicht, nehmen zu Noch einmal, sie geben sich selbst die Schuld für ihren Mangel an Willenskraft und hassen ihren Körper. Die berühmte deutsche Ernährungswissenschaftlerin Maraike Awe ist gegen Diäten und lädt die Leser ein, intuitives Essen auszuprobieren. Wer sich an intuitives Essen hält, befolgt keine Regeln, schließt fetthaltige und süße Lebensmittel nicht aus seiner Ernährung aus, erlebt keinen mit Essen verbundenen Stress und tut dies auch nicht Er gibt sich selbst die Schuld an Chips und Kuchen und genießt das Essen. Gleichzeitig hört er auf die Signale des Körpers über Hunger und Sättigung und isst daher in den meisten Fällen Lebensmittel, die ihm Energie verleihen und ihm ein gutes Gefühl geben. Das Veröffentlichungslayout des Buches wird im PDF-A4-Format gespeichert.