Über das Buch: 2022 / Ein Leitfaden zur Rückkehr zu Ihrem wahren Selbst von der Psychotherapeutin Lisa Olivera. Es wird Ihnen helfen, Ihr Lebensszenario zu erkennen, zu verstehen und zu verändern, das Hochstapler-Syndrom, der Wunsch, es allen recht zu machen, tiefe Scham, Zweifel an den eigenen Fähigkeiten – all dies sind Manifestationen der destruktiven Geschichten, die wir uns selbst erzählen. Sie waren einst eine Abwehrreaktion auf mangelnde Unterstützung, Vernachlässigung, Missbrauch oder andere negative Erfahrungen aus der Vergangenheit. Jetzt ziehen sie uns zurück und hindern uns daran, uns selbst zu verwirklichen und in vollen Zügen zu leben. Diese Geschichten basieren auf der falschen Überzeugung, dass wir nicht gut genug und der Liebe unwürdig sind. Wenn Sie sich jemals so gefühlt haben, ist es wahrscheinlich an der Zeit, sich selbst eine neue Geschichte zu erzählen. In diesem sanften, unterstützenden und hoffnungsvollen Buch lädt die Psychotherapeutin Lisa Olivera Sie ein, negative Lebensskripte anzuerkennen, zu verarbeiten und neu zu schreiben, und erinnert Sie daran, dass wir es sind die Schöpfer unserer eigenen Geschichten. Hier finden Sie Fragen, Beispiele und Praktiken zur Selbstreflexion, die Sie sanft auf dem Weg der Heilung begleiten und Ihnen dabei helfen, eine neue, lebensbejahende Geschichte über sich selbst zu schreiben. Für wen ist das Buch gedacht? Für diejenigen, die jemals das Gefühl hatten, nicht gut genug und der Liebe unwürdig zu sein. Für diejenigen, die herausfinden wollen, welche Lebensgeschichten aus der Vergangenheit ihn in der Gegenwart beeinflussen. Anmerkung des Autors In diesem Buch geht es darum, ehrlich zu sein und herauszufinden, wie unsere Geschichten uns beeinflussen. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass ihr Einfluss viel größer ist, als Sie dachten. Dies ist ein Buch über den Mut, den man braucht, um seine Geschichte zu verändern und eine neue Einstellung zu sich selbst zu wählen. Es geht um die Freiheit, die die Integration aller Teile von Ihnen, sowohl der schönen als auch der nicht so schönen, mit sich bringt und die zu einem wahren, ganzheitlicheren und sinnvolleren Leben führt. Ich möchte mit Ihnen nicht nur Techniken, sondern eine Lebensweise teilen. Denken und Verhalten, Fragen, die Ihre Weisheit wecken und Sie daran erinnern, dass Sie bereits alles haben, was Sie brauchen. Du bist schon gut genug. Sie müssen nicht korrigiert werden, Sie müssen sich nur daran erinnern, wer Sie sind, und die einschränkenden Mythen über sich selbst loswerden, an die Sie so viele Jahre lang geglaubt haben. Und du wirst sehen, dass du schön bist. Zum ersten Mal auf Russisch veröffentlicht