Über das Buch: 2019 / Ein international beliebtes Buch darüber, wie man lernt, sich selbst trotz aller Unvollkommenheiten zu lieben. Die Worte „Sei zuerst freundlich zu dir selbst, dann zu „andere“ – wie ein Blitzeinschlag. Viele von uns reagieren auf den Druck des Lebens, indem sie sich zurückziehen und Probleme ignorieren, was zu Angstzuständen oder Depressionen führt. Andere fangen an, im Büro, in der Schule oder zu Hause härter zu arbeiten, in der Hoffnung, dass sie und die Menschen, die sie lieben, dadurch glücklicher werden. Aber was ist, wenn es ausreicht, man selbst zu sein? Genauso wie uns in Flugzeugen geraten wird, zuerst unsere eigene Sauerstoffmaske aufzusetzen, bevor wir anderen helfen. Wir müssen mit uns selbst im Reinen sein, bevor wir versuchen, den Menschen um uns herum zu helfen..