Über das Buch: 2014 / In diesem Buch finden Sie detaillierte Empfehlungen für alle, die abnehmen möchten, ohne sich mit schmerzhaften Diäten zu erschöpfen. Schließlich ist es viel einfacher, nur zwei Tage in der Woche abzunehmen, als sich über einen längeren Zeitraum auf alles zu beschränken. Ernährungsprogramme und Essensrezepte helfen Ihnen bei der Zusammenstellung eines gesunden Speiseplans. Darüber hinaus lernen Sie, einen aktiven Lebensstil zu führen. Denn Bewegung und richtige Ernährung sind die Hauptbestandteile der Gesundheit.!